Register Now

Register Now

  • PILATES NIE TYLKO DLA TANCERZY to warsztaty z ćwiczeniami budującymi ciało w sposób harmonijny, rozwijające pracę wszystkich mięśni, wykorzystując naturalne zakresy ruchu. Mięśnie budowane są na całej swojej długości, są zatem mocne i długie. Praca nad „głębokim gorsetem mięśniowym” pozwala zachować odpowiednią, prawidłową postawę ciała. W metodzie Pilates praca jest przez cały czas w skupieniu na ciele. Ćwiczenia wykonywane są z precyzją, czując które mięśnie pracują przy danym ruchu. Współpraca z oddechem, pomaga lepiej komunikować się ciałem.
    Pilates został opisany jako „poezja w ruchu”, a jego wykonywanie z pewnością ma aspekt artystyczny, lecz głównie ćwiczenia mają pomóc w cieszeniu się zdrowym ciałem przez całe życie. Pilates może mieć właściwości lecznicze, jest to jeden z najbardziej otwartych i przyjaznych treningów. Polecany jest bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała.
    Niewątpliwym atutem warsztatów w Dorożkarni jest mała grupa uczestników, przez co nauczycielka może pomóc, skorygować lub wesprzeć podczas zajęć

    Na zajęcia najlepiej wziąć wygodny strój oraz własną matę.
    Zajęcia odbywają się bez butów (w skarpetkach lub na boso).

    warsztaty poprowadzi Izabella Borkowska – choreografka, pedagog tańca, nauczycielka metody Pilates.
    kontakt z prowadzącą: izabella.borkowska@dorozkarnia.pl
    16 – 19 sierpnia 2022, godz. 19:00-20:30
    koszt: 150 zł/4 lekcje

    ZAPISZ SIĘ!

Więcej wydarzeń

69. Ogólnopolski Konkurs Recytatorski

06/04/2024 - 06/04/2024

Dorożkarnia

Edukacja obywatelska. Sztuka jako narzędzie dialogu i zmiany społecznej - seminarium

05/04/2024 - 05/04/2024

WOK Lab, ul. Marszałkowska 34/50

Circulus - spektakl Teatru Tańca TEST

24/03/2024 - 24/03/2024

Dorożkarnia

Ciculus - spektakl Teatru Tańca TEST

23/03/2024 - 23/03/2024

Dorożkarnia

Content | Menu | Access panel