Register Now

Register Now

  • Tai chi to niezwykła forma aktywności ruchowej, wywodząca się z Chin. Powstało jako sztuka walki – pod tą nazwą istnieje około dwustu lat, choć jego korzenie sięgają wiele stuleci wstecz.
    Pojęcie „tai chi” (taiji) można przetłumaczyć jako: „najwyższy szczyt”, „wielka jedność” czy „wspaniały cel”. Dodając na końcu słowo „chuan” (quan), czyli „pięść”, otrzymujemy pełną nazwę.

    Tradycyjnie chińskie sztuki walki (wushu) dzieli się na style zewnętrzne i wewnętrzne. Style zewnętrzne (waijia) skupiają się raczej na sile mięśni i szybkości. W stylach wewnętrznych (neijia) pracuje się bardziej z rozluźnianiem ciała, głębszymi partiami mięśni, świadomością oddechu, aspektami mentalnymi, rozwijaniem „energii wewnętrznej” (qi), w czasie walki obracając siłę agresora przeciw niemu samemu. Jako style wewnętrzne wymienia się: tai chi chuan (taijiquan), pa kua (baguazhang) oraz hsing i (xingyiquan).

    Chińskie sztuki walki określane są w świecie zachodnim mianem kung fu (gongfu). Słowa te oznaczają osiągnięcie biegłości poprzez długi i solidny trening. Stąd też ćwiczenie wiąże się z samodoskonaleniem, a głównym przeciwnikiem są tu nasze własne mankamenty. Przy takim podejściu celem ostatecznym treningu może się stać odkrycie i zrozumienie samego siebie, odkrycie sensu życia.

    Obecnie coraz częściej ćwiczy się tai chi raczej dla poprawy zdrowia i własnego rozwoju, niż dla skuteczności w realnej walce.
    (informacja pochodzi ze strony prowadzącego zajęcia zajęcia: https://wyspataichi.waw.pl/taichi/

    W czasie wakacji zapraszamy na zajęcia w terminach:

    • 12 i 19 lipca 2022, godz. 19.00
    • 9, 16, 23 sierpnia 2022, godz. 19.00

    Prowadzi: Wojciech Wróblewski.
    Cena: 35 zł/jedne zajęcia.

    ZAPISZ SIĘ!

Więcej wydarzeń

Letni Sztuk Mix w Dorożkarni - sierpień

22/08/2022 - 28/08/2022

Dorożkarnia

Tai Chi w wakacje

12/07/2022 - 23/07/2022

Dorożkarnia

JOGALATES w WAKACJE

05/07/2022 - 28/07/2022

19:30

Gordonki w wakacje

05/07/2022 - 26/07/2022

Dorożkarnia

PIKNIK z GORDONKAMI

02/07/2022

Dorożkarnia