Register Now

Register Now

  • Trening to połączenie jogi i pilatesu. Joga zapewnia dokładne rozciągnięcie mięśni głębokich, natomiast elementy pilatesu przejawiają się we wszelkich ćwiczeniach na partie korowe ciała.
    Uczestniczki i uczestnicy ćwiczą z pomocami w postaci pasków (najchętniej do jogi, można też wykorzystać zwykłe paski materiałowe do sukienki lub szlafroka itp.), kostki/klocka do ćwiczeń (alternatywą może być książka w grubej oprawie).
    Prowadząca do swoich zajęć często wplata również techniki oddechowe – np. oddychanie przeponowe.

    Zajęcia są średniodynamiczne. W zależności od potrzeb ćwiczących mogą odbywać się w ciszy lub przy delikatnej muzyce (np. spokojnych rytmach bębnów tybetańskich).

    prowadzi: Michalina Kobosko
    wtorki i czwartki, godz. 18:30-19:30
    cena: 240 zł miesięcznie (8 zajęć)
    UWAGA! Na zajęcia zapraszamy z własną matą, warto też mieć koc dla relaksu.

    ZAPISZ SIĘ!

Więcej wydarzeń

69. Ogólnopolski Konkurs Recytatorski

06/04/2024 - 06/04/2024

Dorożkarnia

Edukacja obywatelska. Sztuka jako narzędzie dialogu i zmiany społecznej - seminarium

05/04/2024 - 05/04/2024

WOK Lab, ul. Marszałkowska 34/50

Circulus - spektakl Teatru Tańca TEST

24/03/2024 - 24/03/2024

Dorożkarnia

Ciculus - spektakl Teatru Tańca TEST

23/03/2024 - 23/03/2024

Dorożkarnia

Content | Menu | Access panel