Kategorie
Aktualności

HAPPY RELAX online

Zajęcia mają na celu usprawnienie oraz wprowadzenie równowagi w ciele. Są adresowane i dobre dla każdego, bez względu na wiek czy stan zdrowia. To trening całego ciała ukierunkowany na zbudowanie tzw. „głębokiego gorsetu mięśniowego”. To także czas odpoczynku, relaksu i nabrania sił na cały tydzień.

Jak wyglądają zajęcia?

Rozgrzewka, ćwiczenia na materacach, ćwiczenia rozciągające, Pilates, stretchin

g.

Zajęcia odbywają się w poniedziałki, godz. 20.00, na platformie ZOOM
cena: 63 zł (4 zajęcia w miesiącu)

Prowadząca: Izabella Borkowska, e-mail: izabella.borkowska@dorozkarnia.pl

ZAPISY: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/19598

Kategorie
Aktualności

Zostań w domu i ćwicz z Izabellą Borkowską

Zostań w domu z kulturą!

Sytuacja zmusiła nas do pozostania w domach. Nasza choreograf Izabella Borkowska zaprasza do wspólnych ćwiczeń, zadbajmy o swoją kondycję.

Lekcja 1:

Lekcja 2:

 

Lekcja 3:

Lekcja 4:

Lekcja 5:

Lekcja 6:

Lekcja 7:

 

Lekcja 8:

Lekcja 9:

Lekcja 10:

Lekcja 11:

Lekcja 12

Lekcja 13

Lekcja 14

Lekcja 15

Lekcja 16

Lekcja 17

Lekcja 18

Lekcja 19