Register Now

Register Now

  • LETNI PILATES w Dorożkarni to warsztaty z ćwiczeniami budującymi ciało w sposób harmonijny, rozwijające pracę wszystkich mięśni, wykorzystując naturalne zakresy ruchu.

    Metoda stworzona przez Josepha Pilatesa skupia się nad „głębokim gorsetem mięśniowym”, pozwala poznać zalety i wady swojego ciała a przez to nauczyć się zachowywać odpowiednią, prawidłową postawę. W metodzie Pilates praca jest przez cały czas w skupieniu na sobie i swoim ciele. Ćwiczenia wykonywane są z precyzją a współpraca z oddechem, pomaga lepiej skomunikować się ciałem.
    Metoda Pilates została opisana jako „poezja w ruchu”, ćwiczenia mają pomóc w cieszeniu się zdrowym ciałem przez całe życie. Pilates może mieć właściwości lecznicze i jest to jeden z najbardziej otwartych i przyjaznych treningów. Polecany jest bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała.

    Niewątpliwym atutem warsztatów w Dorożkarni jest mała grupa uczestników, przez co nauczycielka może pomóc, skorygować i wesprzeć podczas zajęć.

    prowadzi: Izabella Borkowska – choreografka, pedagog tańca, nauczycielka metody Pilates
    cena: 100 zł/5 warsztatów
    zajęcia: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek, godz. 19:00-20:30.

    Zapisz sie!

     

Więcej wydarzeń

Letni Sztuk-Mix w Dorożkarni - sierpień

19/08/2024 - 23/08/2024

Dorożkarnia

Półmetki wakacji - piknik rodzinny

28/07/2024 - 28/07/2024

Dorożkarnia

GORDONKI w wakacje

17/07/2024 - 31/07/2024

Dorożkarnia

Dance ma sens - wakacyjne warsztaty taneczne

15/07/2024 - 19/07/2024

Dorożkarnia

Letni Pilates

08/07/2024 - 12/07/2024

Dorożkarnia

Content | Menu | Access panel