Register Now

Register Now

  • Warsztaty dla osób 16+.
    Liczba miejsc: 8.

    PILATES NIE TYLKO DLA TANCERZY to warsztaty z ćwiczeniami budującymi ciało w sposób harmonijny, rozwijające pracę wszystkich mięśni, wykorzystując naturalne zakresy ruchu. Mięśnie budowane są na całej swojej długości, są zatem mocne i długie. Praca nad „głębokim gorsetem mięśniowym” pozwala zachować odpowiednią, prawidłową postawę ciała. W metodzie Pilates praca jest przez cały czas w skupieniu na ciele. Ćwiczenia wykonywane są z precyzją, czując które mięśnie pracują przy danym ruchu. Współpraca z oddechem, pomaga lepiej komunikować się ciałem.
    Pilates został opisany jako „poezja w ruchu”, a jego wykonywanie z pewnością ma aspekt artystyczny, lecz głównie ćwiczenia mają pomóc w cieszeniu się zdrowym ciałem przez całe życie. Pilates może mieć właściwości lecznicze, jest to jeden z najbardziej otwartych i przyjaznych treningów. Polecany jest bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała.
    Niewątpliwym atutem warsztatów w Dorożkarni jest mała grupa uczestników, przez co nauczycielka może pomóc, skorygować lub wesprzeć podczas zajęć

    Na zajęcia najlepiej wziąć wygodny strój oraz własną matę.
    Zajęcia odbywają się bez butów (w skarpetkach lub na boso).

    Warsztaty poprowadzi Izabella Borkowska – choreografka, pedagog tańca, nauczycielka metody Pilates.
    Kontakt z prowadzącą: izabella.borkowska@dorozkarnia.pl
    Koszt: 80 zł/5 lekcji.

    ZAPISZ SIĘ!

Więcej wydarzeń

Debata oksfordzka online: Aplikacje randkowe przynoszą więcej szkód niż pożytków

07/11/2021 - 07/11/2021

fanpage Dorożkarni na Facebooku

Rodzinne warsztaty ceramiczne

06/11/2021 - 06/11/2021

Dorożkarnia

#20latDorożkarni: Gdzie jesteś?- spektakl Teatru Fiakier

31/10/2021 - 31/10/2021

fanpage Dorożkarni na Facebooku

Seventh Heaven - spektakl Teatru Tańca Test

29/10/2021 - 29/10/2021

Dorożkarnia

MIX z KOMIKSEM - finał projektu

24/10/2021 - 24/10/2021

Dorożkarnia