Kategorie
Konkursy i festiwale

Festiwal Art Mokotów

Kategorie
tai-chi ZAJĘCIA

TAI-CHI

prowadzi: Wojciech Wróblewski
czas trwania: 75 minut
cena: 130 zł miesięcznie (4 zajęcia)
wtorki

20.00-21.15

Tai chi to niezwykła forma aktywności ruchowej, wywodząca się z Chin. Powstało jako sztuka walki – pod tą nazwą istnieje około dwustu lat, choć jego korzenie sięgają wiele stuleci wstecz.
Pojęcie „tai chi” (taiji) można przetłumaczyć jako: „najwyższy szczyt”, „wielka jedność” czy „wspaniały cel”. Dodając na końcu słowo „chuan” (quan), czyli „pięść”, otrzymujemy pełną nazwę.

Tradycyjnie chińskie sztuki walki (wushu) dzieli się na style zewnętrzne i wewnętrzne. Style zewnętrzne (waijia) skupiają się raczej na sile mięśni i szybkości. W stylach wewnętrznych (neijia) pracuje się bardziej z rozluźnianiem ciała, głębszymi partiami mięśni, świadomością oddechu, aspektami mentalnymi, rozwijaniem „energii wewnętrznej” (qi), w czasie walki obracając siłę agresora przeciw niemu samemu. Jako style wewnętrzne wymienia się: tai chi chuan (taijiquan), pa kua (baguazhang) oraz hsing i (xingyiquan).

Chińskie sztuki walki określane są w świecie zachodnim mianem kung fu (gongfu). Słowa te oznaczają osiągnięcie biegłości poprzez długi i solidny trening. Stąd też ćwiczenie wiąże się z samodoskonaleniem, a głównym przeciwnikiem są tu nasze własne mankamenty. Przy takim podejściu celem ostatecznym treningu może się stać odkrycie i zrozumienie samego siebie, odkrycie sensu życia.

Obecnie coraz częściej ćwiczy się tai chi raczej dla poprawy zdrowia i własnego rozwoju, niż dla skuteczności w realnej walce.
(informacja pochodzi ze strony prowadzącego zajęcia zajęcia: https://wyspataichi.waw.pl/taichi/

Zapisz się!

Kategorie
Aktualności

Blisko Mamy – spotkania dla mam

Zapraszamy wszystkie Mamy, które chcą przyjrzeć się swojemu macierzyństwu. Mają potrzebę porozmawiać o tym jak to jest być Mamą i są ciekawe tego, jak radzą sobie inne Mamy w codziennych i wyjątkowych sytuacjach…

 

Bycie Mamą to bardzo ważna rola w życiu Kobiety. Wszyscy wiemy, że wiąże się ono z szeregiem wspaniałych zdarzeń, ale także wymaga wiele wysiłku, czasu i wyrzeczeń.

Bez względu na to w jakim wieku jest Twoje dziecko lub dzieci, jakiej jest płci i jaki ma temperament, zawsze starasz się być blisko i pomagać mu jak tylko potrafisz najlepiej. To wielkie wyzwanie. Instynkt pozwala nam towarzyszyć naszym dzieciom zarówno w chwilach radości, świętowania sukcesów, jak i w momentach smutku i opłakiwania porażek…

 

Jesteśmy w tym wyjątkowe! Ale czy pamiętamy wypełniając swoje naturalne, macierzyńskie obowiązki o sobie? Czy nie zapomniałyśmy o tym, że szczęśliwa Matka, to szczęśliwe Dziecko? Jak zadbać o siebie? Jak być sobą? Jak to jest być i Kobietą i Matką jednocześnie?

Jeśli masz ochotę podzielić się z innymi Kobietami – Matkami swoimi przemyśleniami na ten temat, dołącz do nas. Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś, co pozwoliłoby Ci poczuć się lepiej i pewniej w roli Mamy, dołącz do nas. Proponujemy cykl spotkań, podczas których porozmawiamy o tym, co nas nurtuje, zaciekawia i może wesprzeć w byciu Mamą.

 

Każde z czterech spotkań będzie poświęcone innemu zagadnieniu:

  • 5 sierpnia 2020 – zajmiemy się tym, czym jest dla nas nasze macierzyństwo?
  • 12 sierpnia 2020 – porozmawiamy o tym, jak możemy pomóc naszym dzieciom na różnych etapach ich rozwoju pamiętając o sobie?
  • 19 sierpnia 2020 – omówimy to, na ile bycie Kobietą równa się byciu Mamą?
  • 26 sierpnia 2020 – opowiemy sobie o tym, co robimy i co możemy zrobić, aby czuć się szczęśliwą, spełnioną Mamą?

Zajęcia odbywać się będą w każda sierpniową środę w Dorożkarni o godz. 18.00.

Cykl spotkań poprowadzi Katarzyna Radziszewska – edukatorka w Dziale Animacji Domu Kultury Dorożkarnia, coach, trenerka rozwoju osobistego, liderka grup wsparcia w nurcie porozumienia bez przemocy (NVC), pasjonatka psychologii rozwoju człowieka, prywatnie Matka dorosłego syna.

 

Koszt: 10 zł/jedno spotkanie.

Uwaga, obowiązują zapisy. Można wziąć udział w całym cyklu lub w wybranym spotkaniu.

zapisz się na warsztaty 5 sierpnia zapisz się na warsztaty 12 sierpnia zapisz się na warsztaty 19 sierpnia zapisz się na warsztaty 26 sierpnia

 

 

Kategorie
DLA RODZICÓW

Korzyści z grupowego rozwoju artystycznego

 

W naszej pracy stawiamy na zespołowość. Ponad dwadzieścia lat doświadczenia pracy z dziećmi i młodzieżą pokazało nam, że dzięki temu rozwijamy się nie tylko artystycznie, ale też społecznie i obywatelsko.

  • Rozwijamy nowe umiejętności – w grupie szybciej i łatwiej wzmocnić pewność siebie, odwagę, nauczyć się autoprezentacji, nawiązywać nowe kontakty i relacje.
  • Przeżywamy wspólne doświadczenia – przeżywanie konkursów, festiwali, wyjazdów, to wspólne przeżywanie radości, a czasami porażek.
  • Dzięki przygotowywaniu spektakli, występów czy wernisaży uczymy się funkcjonować w grupie, rozwijamy współodpowiedzialność za siebie, grupę, rezultat wspólnej pracy. Zespołowa praca uczy też dyscypliny i rzetelności.
  • Wyrabiamy kulturalne nawyki – twórczego spędzania czasu, ciekawości świata.
  • Uczymy odpowiedzialności i wytrwałości od koncepcji do realizacji – przygotowanie spektaklu czy wernisażu to długi proces od pomysłu, przez przygotowanie poszczególnych ról, strojów, scenografii, aż po wielki finał.

 

Kategorie
DLA RODZICÓW

Nasza filozofia

Nasze podejście w pracy z dziećmi i młodzieżą

Radość rozwoju – w naszej pracy zależy nam zarówno na procesie, jak i rezultacie. Jest dla nas ważne, żeby dzieciaki chciały się rozwijać, doświadczały radości z twórczego eksperymentowania, bez lęku, że odniosą porażkę. Do tego potrzebna jest elastyczność, dopasowanie do potrzeb każdego dziecka, jego nastroju i potencjału. Trudne doświadczenia zamieniamy w uczącą refleksję. Unikamy sztywnych ram i bezwzględnych ocen.

Partnerstwo – prowadzący i uczestnicy wspólnie decydują o kształcie zajęć. Prowadzący dba o kierunek i jakość rezultatu, dostosowanie repertuaru do każdej osoby czy grupy, jej zasobów, talentów i marzeń. Nasi artyści, edukatorzy i animatorzy mają narzędzia i techniki, jednak to uczestnicy współdecydują do czego chcą ich użyć, jaką historię o sobie chcą opowiedzieć.

Jakość – stawiamy na całościowy rozwój artystyczny. Niezależnie od dyscypliny, prowadząc zajęcia praktyczne przekazujemy też wiedzę o niezbędnych pojęciach, technikach i podejściach. Dbamy o to, by nasze dzieci nie tylko potrafiły dobrze wystąpić, ale też by rozumiały daną dyscyplinę. Prowadzący mają niezbędne przygotowanie merytoryczne i dydaktyczne, które pozwala nam dbać o jakość naszych zajęć i produkcji.

Zespołowość – w naszej pracy rozwijamy doświadczenia grupowe, ważne są dla nas współpraca zamiast rywalizacji. Uczymy zespołowości, nie uczymy gwiazdorstwa. Dlatego budujemy zespoły, w których oprócz dbania o dobrą  jakość artystyczną, dbamy też o relacje – w dzieciakach rozwijamy współodpowiedzialność, uważność na innych w grupie, empatię, umiejętności wspólnej pracy i zabawy.