Kategorie
taniec ZAJĘCIA

BLISKO MAMY: taniec dla mam (i nie tylko)

kategoria taniec prowadzi: Paulina Jóźwicka-Krawczyk – tancerka, choreografka
cena: 40 zł miesięcznie (4 zajęcia)
 

piątek

18.00 – 19.00

Podaruj sobie chwilę i ciesz się tańcem. W rytm znanych i lubianych przebojów, w atmosferze frajdy i radości. Bez stresu i napinania, że źle wypadniesz. Taniec nowoczesny z elementami fitnessu wzmocni Twoje mięśnie, a przy okazji będziesz spalać kalorie.

Kontakt z prowadzącą: paulina.jozwicka@dorozkarnia.pl

zapisz się!

 

Kategorie
taniec ZAJĘCIA

BLISKO MAMY: ruch i taniec

kategoria taniec prowadzi: Paulina Jóźwicka-Krawczyk – tancerka, choreografka
cena: 40 zł miesięcznie (4 zajęcia)

czwartek

11.00 – 11.45

dla mamy i dziecka w wieku 2-3 lata

Ile razy w ciągu dnia podnosisz swojego malucha? Ile razy się nad nim pochylasz, wyciągasz ręce, przykucasz i przytulasz? A gdyby tak zamienić te z pozoru zwykłe działania w taniec?

Sprawdź. Rozluźnisz się i zadbasz o swój kręgosłup, klatkę piersiową i barki. A wszystko z Twoim dzieckiem, bo mama i dziecko ćwiczyć będą razem.

Na zajęciach wykorzystamy elementy tańca współczesnego, tańca jazzowego, pilatesu i jogi.

Kontakt z prowadzącą: paulina.jozwicka@dorozkarnia.pl

zapisz się!
Kategorie
interdyscyplinarne ZAJĘCIA

BLISKO MAMY: spotkania rozwojowe dla mam

prowadzi:  Katarzyna Radziszewska – edukatorka, coach, trenerka rozwoju osobistego
cena: 40 zł miesięcznie (4 zajęcia)

wtorek

19.15-21.30

dla mam

Bycie mamą to bardzo ważna rola w życiu kobiety. Ale czy pamiętamy wypełniając swoje, macierzyńskie zadania również o sobie? Jak to jest być kobietą i matką jednocześnie? Jeśli masz ochotę podzielić się z innymi kobietami – matkami swoimi przemyśleniami na ten temat, dołącz do nas.

Proponujemy cykl spotkań, podczas których porozmawiamy o tym, co nas nurtuje, zaciekawia i może wesprzeć w byciu mamą.

Kontakt z prowadzącą: katarzyna.radziszewska@dorozkarnia.pl

zapisz się!
Kategorie
taniec ZAJĘCIA

Teatr Tańca TEST

prowadzą: Izabella Borkowska– choreograf i Dariusz Sikorski – reżyser środy, 19.15 – 22.00
piątki, 19.30 – 22.30

Przyjęcia do grupy po konsultacji z prowadzącymi.

Teatr tworzą dorośli pasjonaci tańca. W pracy nad choreografiami i spektaklami wykorzystują różne style: jazz, taniec nowoczesny, współczesny, phisical, musical dance. Doskonalą także klasykę, ćwiczą stretching, power yogę, techniki Lestera Hortona i Pilates.

W 2018 r. grupa zrealizowała projekt wielokulturowy InDanceGration dofinansowany z Funduszu Animacji Kultury, premierę miał też jej jedenasty spektakl pt. Corpodance. TEST jest laureatem festiwali ogólnopolskich i międzynarodowych m.in.: New Prague Dance Festival (Czechy), Barcelona Dance Award (Hiszpania), GEF (Włochy).

Kontakt z prowadzącymi: e-mail: izabella.borkowska@dorozkarnia.pl, dariusz.sikorski@dorozkarnia.pl

zapisz się!

SPEKTAKLE

KONKURSY i FESTIWALE

PROJEKTY MIĘDZYNARODOWE

 

 

Kategorie
taniec ZAJĘCIA

HAPPY RELAX

prowadząca: Izabella Borkowska– choreograf
czas trwania: 60 minut
cena: 90 zł miesięcznie (4 zajęcia)

środy
21.00 – 22.00

grupa dla dorosłych

Zajęcia mają na celu usprawnienie oraz wprowadzenie równowagi w ciele.

Są adresowane i dobre dla każdego, bez względu na wiek czy stan zdrowia. To trening całego ciała ukierunkowany na zbudowanie tzw. „głębokiego gorsetu mięśniowego”.

To także czas odpoczynku, relaksu i nabrania sił na cały tydzień.

 Jak wyglądają zajęcia?
Rozgrzewka, ćwiczenia na materacach, ćwiczenia rozciągające, Pilates, stretching.

 Kontakt z prowadzącą: e-mail: izabella.borkowska@dorozkarnia.pl

 

Kategorie
ceramika ZAJĘCIA

Rodzinne warsztaty ceramiki

prowadzi:  Janusz Żabowski – instruktor ceramiki
czas trwania: 150 minut
cena: cena 35 zł/osoba

soboty, raz w miesiącu

10.00 – 12.30

W wirze codziennych obowiązków i godzinach spędzanych w korkach czasem rodzicom trudno wygospodarować czas dla dzieci. Dlatego warto wybrać się w sobotę do DOROŻKARNI na rodzinne warsztaty ceramiczne. Tutaj w myśl przysłowia – nie święci garnki lepią – gliniane dzieła tworzyć może każdy. Nawet ci, którzy myślą , że nie potrafią. Ideą zajęć jest stworzenie jednego, rodzinnego dzieła – dzieci tworzą je ze swoim rodzicami lub na odwrót rodzice z dziećmi.

Niewtajemniczonym w arkana sztuki ceramicznej prowadzący – Janusz Żabowski pokazuje techniki ręcznego modelowania najprostszych form, służy radą i pomaga przy drobnych niepowodzeniach. Nie narzuca jednak tematu pracy. Koncepcję trzeba wypracować – najlepiej metodą rodzinnej burzy mózgów. To wcale nie jest łatwe, bo bywa, że pomysłów jest tyle ilu członków liczy rodzina, a gliniane dzieło ma powstać jedno. I tu okazuje się, że dzieci też mają głos, czasem decydujący i świetne pomysły. Po wyborze tematu czas przystąpić do działania. Mając do dyspozycji najwyższej jakości materiały – różnego rodzaju gliny i szkliwa, zaczynamy tworzyć coś jedynego w swoim rodzaju.

W sympatycznej atmosferze czas mija niepostrzeżenie, a nasze paluszki wyczarowują prześliczne kubki, filiżanki, koraliki, doniczki, broszki… I sami się sobie dziwimy, że to nasze dzieło, że potrafimy, że coś nam się w tym tygodniu udało i to z własnymi dziećmi. Poprawia nam się samopoczucie, a i dzieci są z nas dumne. Ale to dopiero połowa sukcesu, bo sztuka ceramiczna wymaga od nas niebywałej cierpliwości. Wykonane przedmioty muszą dobrze się wysuszyć i wstępnie wypalić (800°C). Dopiero na następnych zajęciach możemy poprawić ich urodę – barwiąc je kolorowymi szkliwami. I to nie koniec zabawy… teraz dzieło wędruje do pieca, gdzie w temperaturze 1050°C jest ostatecznie wypalone. Gotowe prace można oczywiście zabrać do domu. Będą one jawnym dowodem naszego talentu i stać się mogą świetnym prezentem dla babci, cioci, siostry….

Obowiązują wcześniejsze zapisy.

Kontakt z prowadzącym: e-mail: janusz.zabowski@dorozkarnia.pl